2 Personen
Für Gebrechliche. Kinder
und Lastenbeförderung
verboten
а умирают они в среднем
на 10 лет раньше, чем их ху-
дые сверстники. Лишний
жир в нашем организме на-
носит нам ущерб, сопоста-
вимый с ущербом от куре-
ния. В мире уже 1,5 млрд че-
ловек страдают избыточным
весом, это число удвоилось
с 1980 года — то есть число
толстяков растет быстрее,
чем собственно население.
Некоторые эксперты говорят
об эпидемии ожирения как о
какой-то чуме или холере.
Е
сли ты — преданный
читатель Men’s Health,
то слышал об индексе
массы тела (ИМТ), с помо-
щью которого определяют,
насколько ты удалился от
нормы в сторону ожирения.
Возводишь свой рост (в ме-
трах) в квадрат, потом де-
лишь свой вес (в кг) на полу-
чившееся число — и если ре-
зультат ниже 25 единиц, то
ты в норме. У Кая, для срав-
нения, ИМТ равен 38. Кай,
слышишь меня? Каждая до-
бавленная к норме ИМТ
единица увеличивает риск
преждевременной смерти
на 10%!
Впрочем, это доволь-
но грубая методика расче-
та. Для уточнения оценки,
жирный ли ты или можешь
съесть еще кусочек, — меря-
ют талию. Нормы тут раз-
ные для мужчин и женщин.
Тучные люди делятся на два
типа: “яблоки” (андроид-
ное распределение жира по
телу) и “груши” (гиноидное
распределение). У “яблок”
жировая ткань находится
в основном в брюшной поло-
сти и распределена вокруг
внутренних органов. Они
чаще страдают сердечно-
сосудистыми заболевания-
ми. У “груш” большая часть
жировой ткани расположе-
на в области бедер и ягодиц.
Они подвержены болезням
костей и суставов. Мужчины
чаще полнеют как “яблоки”.
Женщины — как “груши”.
www.MensHealth.com.ua
